這才剛入伏三天
持續的高溫暴擊
真的是怕熱不死人嘞
門都不敢出
隻想吃著西瓜
連著WIFI吹空調
除瞭窩在傢裡
走出房間
去遠離塵囂的崇山峻嶺之間
任爾“ 桑拿三伏天 ”如何兇悍
總能尋覓一處清涼的
避暑勝地
好玩君今天來分享
湖南避暑勝地
不容錯過
1
大圍山國傢森林公園
大圍山位於湖南省瀏陽市東北部大圍山鎮與張坊鎮交界處，它以森林茂密，資源豐富，風景秀麗，氣候宜人，被稱為“湘東綠色明珠”。
年平均氣溫11.4℃，夏天平均氣溫20℃，四季如春，溫暖宜人。由於山高林密，植被覆蓋率達99.5%，構成“夏無酷暑冬無嚴寒”的森林小氣候，儼然就是大自然恩賜的“天然空調”。
大圍山森林公園還包括六個景區，栗木橋景區、船底窩景區、白面石景區、七星嶺景區、玉泉寺景區、馬尾漕景區。炎熱的夏天，來這裡休閑遊玩，實屬避暑良策啊!
地址：長沙市瀏陽市大圍山鎮
2
神農谷國傢森林公園
神農谷國傢森林公園位於羅霄山脈中段、湘贛邊境萬陽山北段的西北坡，區內日照少、氣溫低、雲霧降水多、空氣濕度大、風速小、氣候垂直變化大、是避暑勝地。
神農谷國傢森林公園內活立木蓄積161.47萬立方米，森林覆蓋率98.75%。園內分6個景區和40多個主要風景點，山、水、石、林俱備，雅、趣、奇、險兼有，自然景觀多樣。
公園內森林茂密，小氣候環境優越、空氣清新、負離子含量高，更能促進人體身心健康，是十分適合避暑遊玩的地方。
地址：湖南省株洲市炎陵縣十都鎮067縣道
3
邵陽城步南山風景名勝區
邵陽城步南山風景名勝區位於雪峰山脈南段，綿延80餘裡，人稱八十裡大南山。她像一塊碧綠的翡翠，嵌鑲在湘桂邊陲的崇山峻嶺之上。坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。
景區年平均氣溫10.9℃,七月份平均氣溫19℃,平均1760的海拔，使南山牧場夏季氣溫，成為全省乃至整個江南地區，最低的地方(有人居住區)及最佳避暑勝地。
南山牧場，作為國傢重點風景名勝區，既有北國草原的蒼茫雄渾，又有江南山水的靈秀神奇。23萬畝集中連片的草山草坡，被譽為“南方的呼倫貝爾”，建有南國最大的現代化山地牧場。
地址：湖南省邵陽市城步縣南山鎮神泉山莊
4
幕阜山
幕阜山，古稱天嶽山，五嶽之外有天嶽，五湖之中有洞庭。天嶽幕阜山主峰位於湖南省平江縣境內，峰巒延綿湘鄂贛三省,最高峰一峰尖海拔1596米，為三省邊界第一高峰。
年平均氣溫9.4～13.19℃。氣候獨特，南承暖氣，北禦寒流，冬春之交，南面山上已百花盛開，北面山上有冰凌積雪，“澗深春積雪，若幽夏無暑”，為天然的避暑勝地。
幕阜山森林覆蓋率為94%，主峰黃龍山是湘鄂贛三省天然屏障，自古就是吳之頭楚之尾，風景秀麗，山雄、景奇、林豐、水美，被譽為湘鄂贛的“香格裡拉”。
地址：湖南省嶽陽市平江縣
5
漚江鎮
漚江鎮為湖南省桂東縣下轄鎮，縣城海拔824米，居全省之冠，有“天然空調城”之美稱。
歷經多年退耕還林、生態保護和水土保持工程的實施，森林覆蓋率進一步提高，天藍、山青、水碧的自然生態環境初步呈現。
地址：湖南省郴州市桂東縣
夏季旅行防暑小貼士
註意防曬
夏季戶外紫外線強烈，特別是正午時間，陽光非常毒辣。因此，紫外線防護是夏季戶外活動的重中之重。
如果有的男士懶得帶傘，至少帶個鴨舌帽。女士講究一些可以全副武裝，擦防曬霜，穿著輕薄長袖，帶遮陽傘和太陽鏡等。
科學喝水
夏季戶外出汗多，水分隨汗液排放量特別大，及時補充水分是很有必要的。由於汗水不僅帶有水分，還會帶走鹽分，必要時可以補充一些淡鹽水。
另外註意飲水方式，不可在戶外激烈活動中或休息時，拿起一瓶飲料一飲而盡。喝水時要少量多次，每次喝水隻喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。
預防中暑、感冒
夏季出遊，由於氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不註意防范，就很容易中暑。
另外在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利於身體散熱。這時若遇到多變的氣候，身體遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節失常，導致生病感冒。
因此，暑假出遊時應帶些預防中暑和夏季感冒的藥物。
A、預防中暑：解暑祛濕茶
B、預防感冒：化濕和中口服液
健康飲食
在夏季高溫時節出遊，要註意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。
同時少吃冷飲，因為冷飲不僅降低瞭胃的溫度，而且也沖淡瞭胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導致急性胃炎。
服裝穿著
夏季溫度高，出遊運動量大，會大量出汗，衣服很快就濕透瞭，所以為方便皮秒雷射｜皮秒雷射推薦汗水揮發和散熱，一定要準備幾套速幹衣褲，不但透氣吸汗，而且換洗的話也幹的快。皮秒雷射推薦診所｜台北皮秒雷射推薦診所
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祝大傢旅行愉快
湖南5處最清涼避暑勝地，去風景超美的天然空調房納涼!
2018年7月20日 14:58 來源:湖南好好玩
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1
大圍山國傢森林公園
大圍山位於湖南省瀏陽市東北部大圍山鎮與張坊鎮交界處，它以森林茂密，資源豐富，風景秀麗，氣候宜人，被稱為“湘東綠色明珠”。
年平均氣溫11.4℃，夏天平均氣溫20℃，四季如春，溫暖宜人。由於山高林密，植被覆蓋率達99.5%，構成“夏無酷暑冬無嚴寒”的森林小氣候，儼然就是大自然恩賜的“天然空調”。
大圍山森林公園還包括六個景區，栗木橋景區、船底窩景區、白面石景區、七星嶺景區、玉泉寺景區、馬尾漕景區。炎熱的夏天，來這裡休閑遊玩，實屬避暑良策啊!
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2
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神農谷國傢森林公園位於羅霄山脈中段、湘贛邊境萬陽山北段的西北坡，區內日照少、氣溫低、雲霧降水多、空氣濕度大、風速小、氣候垂直變化大、是避暑勝地。
神農谷國傢森林公園內活立木蓄積161.47萬立方米，森林覆蓋率98.75%。園內分6個景區和40多個主要風景點，山、水、石、林俱備，雅、趣、奇、險兼有，自然景觀多樣。
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3
邵陽城步南山風景名勝區
邵陽城步南山風景名勝區位於雪峰山脈南段，綿延80餘裡，人稱八十裡大南山。她像一塊碧綠的翡翠，嵌鑲在湘桂邊陲的崇山峻嶺之上。坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。
景區年平均氣溫10.9℃,七月份平均氣溫19℃,平均1760的海拔，使南山牧場夏季氣溫，成為全省乃至整個江南地區，最低的地方(有人居住區)及最佳避暑勝地。
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幕阜山
幕阜山，古稱天嶽山，五嶽之外有天嶽，五湖之中有洞庭。天嶽幕阜山主峰位於湖南省平江縣境內，峰巒延綿湘鄂贛三省,最高峰一峰尖海拔1596米，為三省邊界第一高峰。
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漚江鎮為湖南省桂東縣下轄鎮，縣城海拔824米，居全省之冠，有“天然空調城”之美稱。
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